Willkommen in der Welt der gesunden Ernährung! Tolle Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und aktuelle News aus der Welt der Diätologie.
Wenn die Gelenke schmerzen. Dicke Fingerknöchel, schmerzende Hüfte, kaputtes Knie: wenn die Gelenke weh tun ist das oft die Folge chronisch entzündlicher Erkrankungen. Wie die…
Healthy Nutrition – Abnehmen mit gesundem Ernährungsplan
Sportlerfrühstück
Die Koloskopie (Darmspiegelung) ist eine ärztliche Untersuchung, bei der der Darm mittels Endoskop untersucht wird. Je nach Untersuchung kann dabei auch Gewebe zur weiteren Untersuchung…
Wassermelonen-Pizza ist ein erfrischendes Dessert, aber auch ein cooler Ersatz für Torte ohne Torte. Schaut cool aus, schmeckt auch so!
Joghurt ist ein richtiger Allrounder in der Küche. Ob süß fürs Frühstück, ins Müsli oder als Dessert, oder aber mit Kräutern verfeinert als Dip oder…
Süßkartoffeln aus dem Ofen mit Topping
Haferflocken sind ein must have beim Frühstück. Ob Müsli, Overnight-Oats oder Porridge: der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Durch Zugabe von Ei wird der Porridge…
Brownies
Vollkornbrot mit Avocado und Spiegelei
Wenig Kohlenhydrate, trotzdem ausgewogen und dabei abnehmen? Mit diesem Ernährungsplan klappt der Einstieg für Vegetarier*innen und alle die mal weniger Fleisch essen wollen. Mit Rezeptideen…
Der bewusste Verzicht auf H2O unter dem Hashtag #NoWater mutiert aktuell zum zweifelhaften Wellnesstrend auf Social Media. Warum Influencer jetzt dem Wasser abschwören und was…