Der Fettleber-Index FLI
Die Gesundheit unserer Leber spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Der Fettleber-Index (FLI) ist ein hilfreiches Instrument, um frühzeitig Anzeichen einer Fettleber zu…
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ADHS bei Erwachsenen – und der Einfluss der Ernährung
Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich, die To-do-Liste bleibt unberührt, und der Griff zu schnellen Snacks passiert fast nebenbei. Für viele Erwachsene mit ADHS ist das…
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Leberfasten: re-liver 4 Wochenprogramm
Warum kann Leberfasten helfen? Und wie sieht die Leberfasten-Begleitung von >resize aus? Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im Körper – ein echtes Multitalent,…
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Cholesterin natürlich senken
Hypercholesterinämie, Triglyceridämie? Ihr Arzt schlägt Alarm? Cholesterin über 200, Triglyceride zu hoch? Doch kann die Ernährung überhaupt einen Betrag leisten, um einen gesunden Cholesterinspiegel zu…
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Wie sinnvoll ist Entsäuern?
Sauer macht lustig! Oder doch nicht? Schließlich hört man immer wieder, dass Entsäuern gut tun würde. Denn aufgrund vieler Faktoren würden sich einfach zu viele…
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Ernährung bei Divertikulose
Wenn ein träger Darm Signale setzt. Jede zehnte Person der unter 50-Jährigen und jede zweite der 80-Jährigen hat sie: die Divertikulose – also Ausstülpungen im…
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Ernährung bei Gicht
Der Schmerz im großen Zeh. Ein nettes Beisammensein mit der Familie, etwas zu üppiges Essen, ein paar Gläschen zum Anstoßen: nach so einer geselligen Runde…
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Entzündungshemmende Ernährung bei Rheuma, Arthritis und Co.
Wenn die Gelenke schmerzen. Dicke Fingerknöchel, schmerzende Hüfte, kaputtes Knie: wenn die Gelenke weh tun ist das oft die Folge chronisch entzündlicher Erkrankungen. Wie die…
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Darmspiegelung – Essen vor der Koloskopie
Die Koloskopie (Darmspiegelung) ist eine ärztliche Untersuchung, bei der der Darm mittels Endoskop untersucht wird. Je nach Untersuchung kann dabei auch Gewebe zur weiteren Untersuchung…
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Steinreich: so essen Sie richtig bei Gallensteinen
Krampfhafte Schmerzen im rechten Oberbauch, ein Ausstrahlen in die rechte Schulter – und das alles nach üppigen Feiern, Phasen von zu wenig Bewegung, Stress im…
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Diagnose: Fettleber
Jeder Vierte über 40 bekommt irgendwann die Diagonse Fettleber. Wird vom Arzt diese Diagnose gestellt, denken viele sofort an Alkohol. Doch es gibt auch andere…
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Fruktosemalabsorption & Laktoseintoleranz: H2-Atemtest. Was darf man vorher essen und was nicht?
Was passiert bei einer Fruktosemalabsorption? Bei Fruktose-Malabsorption wird der Fruchtzucker (Fruktose) aus den Lebensmitteln nicht optimal aufgenommen. Der Fruchtzucker wandert daraufhin in untere Darmabschnitte, wo…
