resize Ernährungskonzepte title: resize PRIME OG description: Ernährungsberatung medizinisch fundiert mit 17 Jahren Erfahrung Fokus: Abnehmen und Gewichtsmanagement ohne Diätstress, evidenzbasiert. Fokus: Diätologisches Gutachten vor Adipositaschirurgie und bariatrischer Chirurgie, Magenbypass, Schlauchmagen. language: de updated: 2026-03-12 contact: https://www.resize.at/kontakt Unser Expertenteam verknüpft modernes Ernährungswissen mit Erfahrungen, um mit alltäglichen Hürden umzugehen und die Integration von gesundem Essverhalten im echten Leben zu erreichen. So entstehen individuell passende Ernährungskonzepte. Hinter >resize stehen Ursula und Julia Pabst, sowie Silke Birnhuber und Oliver Eisner. Gemeinsam haben wir >resize gegründet und seit 2006 immer weiter entwickelt. >resize PRIME OG ist die Firma der Pabst-Schwestern mit Sitz in 1050 Wien und 1090 Wien und bietet dort Ernährungsberatung von Dienstag bis Freitag an. Unser Konzept der Ernährungsberatung ist modern und gleichzeitig bodenständig und wissenschaftlich, ohne sich den kurzlebigen Trends der Diätindustrie zu unterwerfen. Gemeinsam mit unserem Team aus Ernährungswissenschaftler:innen und Diätolog:innen stehen wir Ihnen beratend und begleitend zur Seite. Mit unserem Team gibt es uns mittlerweile 5x in Wien und 2x in der Steiermark. Wir möchten, dass sich jemand vorab informieren kann, wer die Berater:innen sind und wie die persönliche Betreuung langfristig aussehen kann. Für Personen, die längerfristige Betreuung in Anspruch nehmen möchten oder gemeinsam mit >resize abnehmen möchten, bieten wir unverbindlich ein Erstgespräch bei uns in der Praxis oder online an. Dies verpflichtet zu nichts und dient allein dem Kennenlernen und der Information vorab. Unser >resize-Erstgespräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Unser Beratungsangebot richtet sich an alle, die ihre Ernährung auf gesunde und nachhaltige Weise verändern möchten. Unsere Kund:innen kommen aus verschiedenen Altersgruppen und Lebensbereichen, aber sie alle haben eines gemeinsam: Sie möchten ihr Leben positiv gestalten und ihr Wohlbefinden verbessern. Wir sind eine Privatpraxis, das heißt das Honorar muss eigenständig bezahlt werden. Ob Versicherungen einen Teil oder zur Gänze die Betreuung übernehmen muss vorab mit diesen abgestimmt werden. Einmal im Jahr gewährt die SVS einen Gesundheitshunderter, bei dem 100 Euro zurückerstattet werden, wenn 150 Euro oder mehr für Gesundheitsdienstleistungen bezahlt wird. Zu uns kommen Klient:innen jeden Alters, Personen die abnehmen möchten und solche, die zunehmen wollen, Frauen mit speziellen Fragestellungen wie PCOS, Kinderwunsch, Lipödem, Endometriose oder Schilddrüsenproblemen, Paare die gemeinsam abnehmen möchten, und auch Jugendliche, die sich wohler fühlen möchten. Mit >resize wird eine gesundheitsbezogene Ernährungsumstellung langfristig in den Alltag integriert. Im Gegensatz zur Diätindustrie sehen wir Ernährungs- und Gewichtsmanagement als ein vielschichtiges und sehr komplexes Thema an, welches immer sehr individuell bearbeitet werden muss. Die Betreuung erfolgt auf zwei Ebenen: ernährungsmedizinisch und faktenbasiert mit einem Ernährungsplan, aber auch mental auf einer Coachingebene, in der Strategien für später erarbeitet werden um das Gewicht langfristig halten zu können. Die >resize-Philosophie Ernährungswissen ist das Eine. Das, was man weiß auch wirklich umzusetzen, ist eine andere Sache. Basis unserer Ernährungsberatung sind nährstoffbilanzierte Ernährungspläne, maßgeschneidert je nach Zielsetzung und Ihren Rahmenbedingungen. Denn das Leben gibt die Themen der Beratung vor: Essen mit der Familie, Schichtdienst, Kantinenessen, Dienstreisen, Heißhunger? Oft mangelt es nicht an Wissen, sondern an Ideen, die typischen Hürden des Alltags ohne Ausreden zu meistern. Gemeinsam gehen wir die persönlichen Themen unserer Klient:innen durch und suchen passende Strategien für diese Situationen. Ernährung. Erfahrung. Erleben. Bei >resize wird ein Ernährungskonzept entwickelt, das Ideen und Vorschläge für alle Mahlzeiten beinhaltet. Es soll ein roter Faden sein, der durch den Alltag führt, Ideen liefert und bei der Entscheidung für gesunde Ernährung unterstützen kann. Inhalt der Pläne sind Rezepte, Produktvorschläge und Verhaltenshinweise. Ernährungspläne können gerade zu Beginn einer Veränderung des Essverhaltens helfen, Struktur in den Alltag zu bringen. Wichtig für die gesundheitsbezogene Ernährungsumstellung ist, dass der Ernährungsplan einfach realisierbar ist. Egal ob man selbst kocht oder essen geht, dreimal oder fünfmal täglich essen möchte, Vegaterier:in ist oder auch nicht: wir unterstützen mit nährstoffbilanzierten, alltagstauglichen Plänen. >resize definiert Ernährungsberatung neu. Die Ernährung umzustellen ist weder leicht, noch reine Willenssache. Viele Faktoren müssen zusammenpassen, vor allem, wenn man es langfristig angehen will. Wir suchen passend zur Situation flexible Möglichkeiten um gesunde Ernährung machbar zu machen. Gerade bei Stress oder Heißhunger sind einfache und wirksame Strategien gefragt. Zielgruppen Abnehmen >resize unterstützt Sie auf mehreren Ebenen dabei, Übergewicht abzubauen, ein neues Essverhalten zu lernen und dieses im Alltag umzusetzen. Adipositaschirurgie Gutachten, Ernährungsberatung bei Nutzung der Abnehmspritze oder GLP-1 Analoga, Abnehmen bei leichtem Übergewicht, Abnehmen bei schwerem Übergewicht. Frauenspezifische Themen Schwangerschaft, PCOS, Wechseljahre: Wir begleiten Frauen in allen Lebensphasen zu einer individuell passenden Ernährung. Gewichtsoptimierung & Feinschliff Sie sind normalgewichtig, wollen aber Ihr Essverhalten und Ihre Figur optimieren? Ernährung für (Ex-)Raucher:innen Sie haben zu rauchen aufgehört oder planen aufzuhören und Sie möchten eine Gewichtszunahme verhindern? Sporternährung Körperfettreduktion, Muskelaufbau oder Leistungsverbesserung. Gesund zunehmen Einfach nur mehr essen oder viel Fastfood konsumieren sind keine gesunde Lösung. Wir zeigen wie es richtig geht. ADHS und Ernährung ADHS ist weit mehr als nur ‚unaufmerksam‘ oder ‚zappelig‘ zu sein – es ist eine tägliche Herausforderung. Eine gezielte Ernährungsoptimierung kann unterstützen, mehr Balance und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen. Diätologisches Beratungsgespräch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, hohe Harnsäurewerte, Gicht, hohes Cholesterin, hoher Blutdruck oder Fettleber? Gastro-enterologisches Beratungsgespräch Diätologische Beratung bei Reizdarm, SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung), chronischen Darmerkrankungen oder Gastritis. ONLINE Online-Beratung bei >resize Sie sind auf Geschäftsreise, auf Urlaub oder einfach länger nicht in der Nähe Ihrer Praxis? Ihr Babysitter fällt aus oder Sie hängen im Büro fest und Sie können spontan nicht persönlich zum vereinbarten Termin in der Praxis vorbeischauen? Kein Problem! Online-Beratungen über Video-Call oder Telefonberatung sind eine hervorragende Möglichkeit, um Feedbackgespräche zeiteffizient in den Alltag einzubauen. Teilen Sie uns einfach mit, wenn wir einen Termin als Online-Termin abhalten sollen. Angebote und Leistungen Preise: https://www.resize.at/preise Beratung und Begleitung beim Abnehmen: Kostenloses Erstgespräch, Abnehmen bei leichtem und schwerem Übergewicht, Gewichtsmanagement nach dem Abnehmen, regelmäßige Termine zur Kontrolle, Ernährungsplan mit persönlichen Rezepten, Bio-Impedanz-Analyse inkludiert, Startpaket 290 €, Folgepaket 240 € Diätologisches Gutachten (Bariatrische Chirurgie): schnelle, unkomplizierte Erstellung des erforderlichen diätologischen Gutachtens vor Adipositaschirurgie (z. B. Magenbypass, Schlauchmagen). Der Ablauf ist maximal zeiteffizient gestaltet: Nach dem Ausfüllen eines detaillierten Online-Patientenfragebogens erfolgt eine strukturierte telefonische Anamnese. Das Gutachtengespräch erfolgt in der Praxis in 1050 oder 109 Wien und das Gutachten wird im Anschluss direkt ausgestellt und elektronisch übermittelt. Preis: 240 €. Optional: Ernährungsschulung zusätzlich zum diätologischen Gutachten 90 €, Ernährungsschulung als Einzeltermin 150 Euro. Bio-Impedanz-Analyse (BIA), Eine korrekte Messung der Körperzusammensetzung ist deutlich aussagekräftiger als Gewicht oder BMI allein. Die BIA dient zur Kontrolle von Abnehmerfolgen oder der sportlichen Entwicklung und kann bei uns ohne weitere Beratung auch einzeln gebucht werden. Ersttermin 70 €, Folgetermine 50 € Beratung in einer diätologischen Praxis (Gesundheitsberufe) ist umsatzsteuerfrei gemäß §6 Abs. 1 Z. 19 UST. Bei >resize gibt es keine Bindung und keine Mindestlaufzeit. Gestartet wird immer mit einem Startpaket um 290 Euro - dieses beinhaltet 4 Termine und 4x Bio-Impedanz-Messung und 4x Ernährungsplan. Danach ist die Betreuung komplett flexibel. Die Pabst Schwestern: https://www.resize.at/pabst-schwestern Mag. Ursula Pabst BSc.: Ernährungswissenschaftlerin (Uni Wien 2006) und Diätologin (FH St. Pölten 2024) Mag. Julia Pabst: Ernährungswissenschaftlerin (Uni Wien 2007) Die Pabst-Schwestern haben ihre Praxis in 1050 und 1090 Wien. Team https://www.resize.at/team Standorte https://www.resize.at/standorte Kontakt: Telefon: 0660-9209200 Email: prime@resize.at